09.21.08

Klí�?em k dlouhému životu je lenost

Posted in Redakce at 7.15 od admin

19. zá�?í 2008 6:00
Pokud se chcete dožít vysokého v�?ku, zapome�?te na kondi�?ku vrcholových sportovců. Z výzkumů totiž vyplývá, že nejdéle žijí práv�? ti, kte�?í lenoší a po svém t�?lu žádné p�?ehnané fyzické výkony nepožadují.

Elixír dlouhov�?kosti se alchymisté a lidoví lé�?itelé snaží vynalézt už celá staletí. �?sp�?ch je v nedohlednu, nicmén�? touha po zpomalení stárnutí zůstává. Pokud si chcete i vy prodloužit život, jist�? uvítáte takzvanou teorii látkové vým�?ny, ze které zjednodušen�? vyplývá, že líní lidé žijí déle.

Lenoši žijí nejdéle
B�?hem pátrání po tom, jak zpomalit proces stárnutí, byla vyvinuta celá �?ada teorií o tom, jak k procesu stárnutí vlastn�? dochází. N�?kte�?í v�?dci zastávají názor, že vše je způsobeno volnými radikály, jiní viní kolagen. Zajímavá je ale také tzv. teorie látkové vým�?ny. “Podle ní totiž vnit�?ní hodiny �?lov�?ka neodbíjí v rytmu známých �?asových jednotek �?? dny, hodiny nebo roky - nýbrž odm�?�?ují p�?edem definovaná množství energie, srde�?ní frekvence a dechu. Každá živá bytost p�?ichází na sv�?t s jasn�? stanovenou zásobou životní energie. Jestliže se spot�?ebuje, život kon�?í. �?as nebrzdí ani léky, ani elixíry, nýbrž životní styl, který touto energií šet�?í. �?ím pomaleji tedy vaše hodiny “tikají”, tím déle budete žít. Každý �?lov�?k nosí klí�? mladistvé vitality sám v sob�?,” �?íká I. Hoffmannová v knize S leností nejdál dojdeš.

Teorie látkové vým�?ny vychází z velice jednoduchých p�?edpokladů, které můžeme ve svém život�? pozorovat každý den. V moment�?, kdy si zakoupíme nový pár bot, dostaneme na n�?j sice dvouletou záruku, ale to, jak dlouho nám vydrží, závisí na tom, jak �?asto budeme obuv nosit a jak moc ji budeme zat�?žovat. Tato skute�?nost je základem teze, že obdobn�? to chodí i v život�?. Podpůrné důkazy této teorie se nacházejí i v p�?írod�?. P�?íkladem jsou nap�?íklad želvy, které si užívají klidu, nicned�?lání a zárove�? i dlouhov�?kosti.

Nukleové kyseliny pomáhají
Dnešní hektická doba plná pracovního vyp�?tí a usp�?chanosti má negativní vliv na životní styl mnoha lidí, který se pak projevuje různými zdravotními obtížemi i p�?ed�?asným stárnutím. Není výjimkou, že i lidé mladší �?ty�?iceti let trpí onemocn�?ními, jako je osteoporóza �?i artritida. Nejhů�?e jsou na tom intenzivn�? pracující lidé, protipólem k nim jsou lidé trávící svůj život v zaslíbení Bohu. “Jeptišky a mniši, kte�?í žijí v naprostém klidu, a p�?itom vedou tichý rozjímavý život v klášterní samot�? bez stresu a náro�?n�?jší t�?lesné aktivity, se v�?tšinou dožívají mimo�?ádn�? vysokého v�?ku. Vid�?no biologicky, jejich životní lampa ho�?í slab�?, ale zato dlouho,” konstatuje I. Hoffmannová.

Nicmén�? pokud chcete dosáhnout dlouhov�?kosti, není t�?eba, abyste se dali na víru a odešli za klášterní zdi. Sta�?í, pokud se v životním stylu mnichů budete inspirovat. Nep�?epínejte své t�?lo vrcholovými sportovními aktivitami, dodržujte správnou životasprávu a sp�?te alespo�? osm hodin denn�?. Zm�?�?te pohled na své t�?lo a berte jej spíše jako v�?c, kterou můžete opot�?ebit. Dob�?e si proto rozmyslete, zdali jej budete p�?et�?žovat, a nezapome�?te dostate�?nou �?ást dne v�?novat relaxaci.

Důležitou složkou je i váš jídelní�?ek. N�?kte�?í odborníci zastávají názor, že důležitou roli v boji proti stárnutí sehrávají nukleové kyseliny. Ty obsahují potraviny jako špenát, ch�?est, houby, sardinky �?i an�?ovi�?ky. “Když jsem p�?ed lety za�?al dávat p�?ednost strav�? složené z potravin bohatých na nukleové kyseliny, podstatn�? se zlepšil můj vzhled i pocit energie a jistoty. Mnoho mých zákazníků tyto zkušenosti potvrdilo a registrovalo i u sebe podobné zm�?ny, protože na mé doporu�?ení užívali stejné dopl�?ky. Jist�?že nelze zastavit b�?h života a v�?�?it, že tento způsob výživy může ve skute�?nosti zastavit stárnutí, ale alespo�? je může zpomalit,” �?íká E. Mindell v knize Vitaminová bible pro 21. století.
P�?e�?t�?te si také:

* Známe tajemství dlouhého v�?ku. Inspirujte se
* Zadržování ejakulace zlepší výdrž i zdraví

Auto�?i:
Kate�?ina Samuelová
iDNES.cz

Permalink

Malina

09.21.08

Klí�?em k dlouhému životu je lenost

Leave a Comment

Rubriky

Meta